316: No bajes del muro

Hay una palabra de apenas dos letras que para muchas mujeres resulta más difícil de pronunciar de lo que parece: no. No porque no sepan decirla, sino porque detrás de ella aparecen la culpa, el miedo a decepcionar y la necesidad constante de complacer a los demás. En este episodio hablaremos sobre por qué nos cuesta tanto poner límites, cómo aprendimos a priorizar las necesidades de otros por encima de las nuestras y el impacto que eso tiene en nuestra salud emocional, física y mental. Descubriremos por qué decir "no" no te convierte en una mala persona, sino en alguien que entiende el valor de cuidarse. 🎧 Si alguna vez te has sentido agotada por cargar más de lo que puedes, este episodio te ayudará a entender que poner límites no es egoísmo, es una forma de amor propio. Libro SANA—Lo que no sanas se repite ⛪ Iglesia Fuente de Agua Viva—3 servicios los domingos. TikTok: @pastoraomayra