EPISODE · Mar 17, 2025 · 10 MIN
316 新しい習慣は小さく始めよう
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
習慣化というものは本当に難しいものです。遠い昔から人間は生きていくために安全な環境を探し続けてきました。そうして安全な環境を見つけたらそこから出ないようにしたわけです。そこから出たらどんな危険が待っているか分からないですから。そうやって生き延びてきた人たちの子孫が僕らですから、遺伝子レベルで変化を嫌うのもしょうがありません。じゃあどうしたらいいのか？について僕の見解をお話ししました。
Embed this episode
Ready to play
316 新しい習慣は小さく始めよう
0:00
10:21
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 10 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on March 17, 2025.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!