317. Somna lättare - Progressiv kroppsavslappning (ställ gärna sovtimer före 19 min för att slippa slutreklam)

I veckans tisdagsavsnitt guidas du i en sövande progressiv kroppsavalappning. OBS! Jag hade en ambition att inte ha slutreklam med vid uppladdning visade det sig att inställningarna gör att det inte funkade. Jag är ledsen för det. Dock fick lugn musik rulla 10 extra minuter efter övningen. Jag rekommenderat dig att ställa en sovtimer på under 19 minuter så slipper du slutreklamen. Själva avsnittet med övningen pågår i 10 minuter.Välkommen att följa @avslappningspodden på instagram ✨Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Gratis Maikurs: Hämta gratis mailkurs 5 Dagar till Ökad Flexibilitet och Rörlighet – I Kropp och Sinne! 🧘‍♀️Chakrabalans och energiflöde workshop: https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.seFler länkar för dig!Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBesök hemsidan YogaJenny.seBli onlineyogamedlem i MedlemsportalenBoka en privat PT timme Delta på yogastudions klasser Live på Zoom Följ min FaceBook sida Gå med i YogaJenny Community på Facebook Anmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.