#32 Glaukom natürlich unterstützen: Vitamin B3, Magnesium & Alpha-Liponsäure – Das sagt die Forschung!

Glaukom (Grüner Star) ist eine der häufigsten Erblindungsursachen weltweit – doch viele wissen nicht, dass man neben der klassischen Therapie auch selbst aktiv etwas tun kann! In dieser ausführlichen Folge von mehrBlick erklärt Augenarzt Dr. med. Oliver Schütte, welche Rolle Ernährung, Sport, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel beim Glaukom spielen und wie du deinen Sehnerv optimal schützen kannst.​​Das erwartet dich im Video:- Glaukom-Vorsorge: Warum Früherkennung Leben rettet- Ab wann sollte man zur Glaukom-Vorsorge? (Empfehlung: ab 40 Jahren alle 2–3 Jahre)​​- Welche Untersuchungen sind wirklich sinnvoll? (OCT, Augendruckmessung, Nervenfaserschichtdicke)​​- Warum Schäden am Sehnerv bis zu 6 Jahre früher erkannt werden können – bevor du selbst etwas merkst​- Behandlungsmöglichkeiten bei Glaukom- Augentropfen als First-Line-Therapie: Wie funktioniert das und welche Nebenwirkungen gibt es?​​- SLT-Laserbehandlung (Selektive Laser Trabekuloplastik): Schmerzfrei, wiederholbar und in England bereits Standard​​- Graue-Star-OP senkt Augendruck um bis zu 4 mmHg – oft reicht das schon aus!​​- Glaukom-Operationen mit Stents: Wann sind sie sinnvoll?​​- Was DU selbst tun kannst: Sport, Ernährung & Vitamine- Sport senkt den Augeninnendruck nachweislich: Zone-2-Training, High-Intensity-Intervalltraining (HIIT) und warum auch Spazierengehen mit 80+ funktioniert!​​- Vitamin B3 (Niacin): Laufende Studien mit 3.000–6.000 mg täglich zeigen vielversprechende Ergebnisse zur Sehnerv-Regeneration​​- Magnesium: Verbessert die Mikrozirkulation, entspannt Gefäße und schützt Nervenzellen – welche Form ist am besten verträglich? (Magnesiumglycinat, Magnesiumthreonat)​​- Alpha-Liponsäure: Starkes Antioxidans mit neuroprotektiver Wirkung, bereits bei diabetischer - Polyneuropathie im Einsatz, jetzt auch vielversprechend beim Glaukom​​- Ginkgo, Vitamin C, Vitamin E, Q10: Antioxidantien, die oxidativen Stress am Sehnerv reduzieren​​- Ketogene Ernährung & Intervallfasten: Spannende Einzelfälle, bei denen sich der Glaukom-Verlauf verbessert hat​👁 Mehr Infos & Studien: drschuette.de💬 Hast du Erfahrungen mit Glaukom oder Nahrungsergänzung? Schreib es in die Kommentare und hilf anderen Betroffenen!👍 Video hilfreich? Like, abonnieren & Glocke aktivieren für mehr Durchblick!#Glaukom #GrünerStar #Augengesundheit #Sehnerv #VitaminB3 #Magnesium #AlphaLiponsäure #Sport #Ernährung #Augentropfen #SLT #GlaukomVorsorge #DrSchütte #mehrBlick #Nahrungsergänzung #Antioxidantien #Schlafapnoe #OCT #Augeninnendruck #Prävention