#32 Grenzen stellen terwijl je lijf 'gevaar' roept

Gezonde grenzen stellen klinkt eenvoudig. Maar als je als kind te maken hebt gehad met hechtingsuitdagingen of trauma, dan is het alles behalve dat.In deze aflevering neem ik je mee in iets wat ik zelf heb meegemaakt, afgelopen week. Iemand was teleurgesteld in mij. En mijn lijf ging meteen in alarm. Niet een beetje. Echt alles.Want dit is precies waar het misgaat met grenzen stellen. We denken dat het gaat over weten wat je grens is. Maar op het moment dat het spannend wordt, neemt je lichaam het over.In deze aflevering:Waarom teleurstelling of kritiek kan voelen als levensbedreigendHoe oude beschermreacties de overhand nemen, bij jou én bij de kinderen en ouders waarmee je werktWat co-regulatie doet met je zenuwstelselHoe je toch een gezonde grens kunt stellen, midden in de activatieWat Pat Ogden schrijft over onderbegrensd zijn in Sensorimotor PsychotherapieWil je lichaamsgericht en systemisch leren werken?Zet je op de wachtlijst van de Kind in Beweging of Gezin in Beweging:👉Kind in Beweging👉Gezin in BewegingVragen? Stuur me een berichtje via: [email protected]