#32 - In 2 minuten ontstressen en goed voor jezelf zorgen

Weet jij al hoe waardevol 2 minuten voor je kan zijn? Wanneer je 2 minuten met je volledige aandacht beleeft voelt het namelijk als een hele lange tijd waarin je van alles kunt doen. Alleen wanneer je je laat leiden door de waan van de dag, is 2 minuten, zo plop, voorbij. In deze podcastaflevering neem ik je mee in mijn verhaal, in mijn ochtendritueel. En ik vertel je hoe ook jíj ervoor kunt zorgen dat je in ieder geval 2 minuten per dag kunt ontstressen, door na te gaan wat jij nodig hebt om in die tijd goed voor jezelf te zorgen. Benieuwd naar de opname van de Masterclass 'De relatie tussen overgevoeligheid en stress' waar ik het aan het eind van de podcast over heb? Ga dan naar de homepage van mijn website via deze link, scroll daar dan even naar beneden en dan zie je hoe je na registratie de opname gelijk in je mailbox ontvangt.