(32) Les aliments réconfortants avec Jean-François Tapp

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois Jean-François Tapp. Il est directeur de courses des évènements Gaspesia, mais il faut savoir que ce sont ses expériences sportives qui l’ont amené à devenir directeur de courses. Dans cet épisode, je me penche principalement sur l’athlète Jean-François qui prend des départs dans différents évènements et pour différentes disciplines.   On a parlé de son gros défi de 2022 : l’Ultraman du Bromont Ultra. On a abordé également les particularités nutritionnelles d’un directeur de course pendant un évènement sportif.   Dans cet épisode, on parle de l’importance de :  Des aliments réconfortants dans une épreuve d’ultra-endurance Des aliments chauds par temps froid De développer une stratégie nutritionnelle qui nous convient   Pour suivre Jean-François, clique ici et si nous t’avons convaincu à acheter un dossard pour un évènement Gaspesia, clique ici !   Pour te procurer la formation gratuite 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici !   N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux.   Un énorme merci et bonne écoute !