#32 Marvin Sölter - HRV & IHHT - präventive Gamechanger für Manager und Unternehmer sowie Therapeuten

Wie gestresst bist du wirklich und wie kannst du das zuverlässig messen?In dieser Episode spricht Thomas Schwabe mit Unternehmer und HRV-Experten Marvin Sölder über die Herzratenvariabilität (HRV) und warum sie ein präziser Indikator für dein Stress- und Entspannungsverhältnis ist.Du erfährst:• Wie HRV funktioniert und was sie über deine Gesundheit aussagt• Warum „Stress haben“ und „gestresst sein“ zwei verschiedene Dinge sind• Welche Rolle der Vagusnerv spielt und wie du ihn aktivieren kannst• Wie kontrollierte Atmung sofort messbare Effekte erzielt• Was Langzeit-HRV-Messung bringt – inkl. Schlaf- und Regenerationsanalyse• Wie sich sogar Wasserstoffwasser positiv auf dein Nervensystem auswirken kann• Warum Höhentraining (IHHT) als Therapieform immer spannender wird📍 Besonderheiten dieser Folge:Marvin teilt exklusive Einblicke in seine neuesten Geräteentwicklungen, erklärt visuelle Diagnostikin Echtzeit und berichtet von überraschenden Erkenntnissen durch eigene Tests mitWasserstoffwasser.🔗 Mehr erfahren:🧠 Marvin Sölder – HRV-Systeme & Beratung: https://www.heart-beat-analysis.com🌐 EGFM – Therapeutenverzeichnis & Info: https://www.egfm.eu💧 Wertachquelle – geprüfte Wasserfilter & Wasserstoffsysteme: https://www.wertachquelle.de