#32 Mentaltraining, Resilienz und HRV - Interview mit Simone Brückner

Wie sehr beeinflussen deine Gedanken tatsächlich deine Gesundheit und ob du deine Ziele erreichst?Wie kannst du dein Stresslevel bzw. deine Resilienz mit der HRV - Herzratenvariabilität wissenschaftlich messen? In dieser Folge spreche ich mit Simone Brückner, Physikerin, systemischer Business-Coach und Mentaltrainerin. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt des modernen Mentaltrainings ein und geben dir praktische Tipps und Übungen, die du direkt umsetzen kannst.✅ Wie du durch mentale Techniken dein Wohlbefinden steigern kannst✅ Praktische Übungen zur sofortigen Stressreduktion✅ Was hinter mentaler Blockaden steckt – und wie du sie auflöst✅ Wie du langfristige Verhaltensänderungen wirklich etablierst✅ Die Bedeutung der Herzratenvariabilität (HRV) und wie du sie messen kannst✅ Warum modernes Mentaltraining mehr ist als bloße AffirmationenDeine Gedanken haben direkten Einfluss auf deine körperliche Gesundheit. Mit den richtigen Techniken kannst du nicht nur Stress reduzieren, sondern auch dein Gehirn gezielt trainieren, um leistungsfähiger, entspannter und resilienter zu werden. Egal, ob im Sport, im Beruf oder im Alltag – mentale Stärke kann dich in jeder Lebenslage weiterbringen!📌 Mehr zu Simone Brückner & Ihrem Resilienzprogramm:HomepageLinkedIn🎁|Für dich0€ Neuro-Tool Liste. Alles, was du zum Start ins Neuro-Training benötigst:Neuro-Tool Liste für 0€ erhalten (klick) 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠Schmerz ist Kopfsache⁠*⁠📘  Neustart fürs Gehirn⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠YouTubeTikTokLinkedIN 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick) ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin mit Lisa oder Andreas:⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen,Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings TafelnNeuro-Tafel bestellen (klick) Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!