32- Nutrition sportive avec Ève Crépeau et Nicolas Leduc-Savard

Cette semaine, je reçois les nutritionnistes du sport Ève Crépeau et Nicolas Leduc-Savard qui sont derrière le projet Avocardio. On aborde les sujets suivants : ◾ Pourquoi les glucides sont importants et ne devraient pas être vus comme le démon? ◾ Qu’est-ce que notre corps a besoin avant, pendant et après l’activité physique? ◾ Comment optimiser la nutrition et l’hydratation pour optimiser la performance et le plaisir dans le sport? Ève Crépeau est nutritionniste du sport, chargée de cours en nutrition à l’Université de Montréal, conférencière en plus de travailler avec des athlètes de haut niveau comme le CF Montréal et les Carabins de l’Université de Montréal. Nicolas Leduc-Savard est nutritionniste du sport, enseignant en nutrition à l’Université de Montréal, conférencier et cofondateur de gourmand gourmand. Il vient d’ailleurs de sortir le livre ‘’recette végane pour gens actifs’’, co-écrit avec le nageur Xavier Desharnais. Version vidéo intégrale dispo sur YouTube. Écoute l'épisode en audio sur Spotify ou toute autre application balado. ◾ Pour suivre Avocardio : https://www.avocardio.ca/ ◾ Pour suivre Ève : https://www.facebook.com/evenutritionniste ◾ Pour suivre Nicolas : https://www.facebook.com/NicolasNutritionSportive/ ◾ Pour suivre Gourmand gourmand : https://gourmandgourmand.ca/ La santé est un sujet qui te tient à cœur? Suis le podcast, partage les publications et les épisodes avec ton entourage. ◾ https://www.instagram.com/parlemoidesante/ ◾ https://www.facebook.com/parlemoidesante  ◾ https://www.youtube.com/channel/UC3y6XgHD-qON0-YE0dcdVxA  ◾ https://twitter.com/parlemoidesante  Pour m'écrire : [email protected]