32. Pazienza. Come allenare questa competenza strategica per raggiungere i tuoi obiettivi.

Alzi la mano chi è paziente? Chi non sbuffa dopo 3 minuti in fila al semaforo? Chi non sclera se la connessione internet è lenta? In un mondo che esige tutto e subito, la pazienza sembra una virtù perduta. Ma se non fosse semplice attesa, ma una componente strategica per il nostro benessere?In questo episodio esploriamo cosa è veramente la pazienza ovvero una competenza complessa e sfaccettata che comprende calma, controllo, accettazione, intelligenza emotiva e soprattutto che è attiva. E come sempre, vediamo cosa possiamo fare e quali tecniche possiamo implementare ogni giorno per diventare sempre più pazienti!