#32 | Sucht, Scham, Co-Abhängigkeit – so hilfst Du Dir und anderen

In dieser Folge von Auf einen Chai spreche ich über Sucht – ein Thema, das oft mit Scham belegt ist und genau deshalb mehr Raum braucht.Ich teile, was Sucht wirklich bedeutet: nicht mangelnde Disziplin, sondern ein innerer Versuch, etwas kaum Aushaltbares zu regulieren. Es geht um Substanzen und Verhaltensweisen – und vor allem um das Gefühl darunter. Besonders um Scham. Denn Scham sagt nicht: „Ich habe etwas falsch gemacht“, sondern: „Ich bin falsch.“ Und genau dieses Gefühl wird häufig betäubt.Ich spreche darüber, warum viele Süchtige nach außen hin hervorragend funktionieren – und warum sich Sucht bei Frauen oft leise entwickelt: aus Überforderung, Daueranspannung und dem ständigen Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse. Außerdem geht es um Trauma, Akzeptanz als ersten Schritt, Co-Abhängigkeit und die Frage, wie gesunde Verantwortung aussieht.Diese Folge ist keine Anklage. Sie ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion – mit Mitgefühl statt Urteil.Sucht ist kein Makel.Sucht ist ein Signal.Und jedes Signal will gehört werden.be in bliss.Deine Sunayana