#32 – Was zeige ich von meiner Trauer?

Warum zeigen wir so wenig von unserer Trauer? Ich habe es selbst erlebt: Nach außen hin war ich gefasst, während in meinem Inneren ein unbeschreiblicher Schmerz tobte. Diese "Maske der Tapferkeit" kaschiert oft den wahren, tiefen Verlustschmerz. Doch diese Fassade ist unglaublich anstrengend und auf Dauer ungesund. Viele Trauernde fürchten sich davor, sich zu entblößen, wenn sie ihren Schmerz zeigen. Wir fragen uns: Werde ich dann noch ernst genommen? Oder bin ich für die anderen nur noch ein "trauerndes Häufchen Elend"? Doch wir alle haben diese "hellen Stellen" unserer Trauer, die wir oft zusätzlich vor uns selbst verstecken. Die Entscheidung, wie viel du von deinem Schmerz zeigst, musst du abwägen, denn deine Umwelt ist nicht immer darauf vorbereitet. Aber es gibt sichere Orte, wo du auf deine Trauer und deinen Schmerz schauen kannst – zum Beispiel in einer Trauergruppe oder im Rahmen einer Therapie. Und du darfst dich auch bei mir melden, wenn du mit mir gemeinsam deinen verletzlichen Stellen begegnen und den Weg zurück in ein lebendiges Leben finden möchtest. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Shownotes 🎧Passende Folgen, die du auch gehört haben solltest: - [#29 - Kann man vor der Trauer davonlaufen?](https://audio.podigee-cdn.net/1909387-m-49b130736a54e58dfa0340cb9fd35df7.mp3?source=feed) - [#31 - Pflege und die anschließende besondere Trauer](https://audio.podigee-cdn.net/1940342-m-2c83f48e56e513396a7236288227e7e9.mp3?source=feed) 📙 Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** (veröffentlicht am 03.02.2025) 🧘Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) 📌**Kostenloses Trauer-Webinar**: „5 Mythen, die dir einen gesunden Trauerweg verbauen“ - [https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen](https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen) 💛 Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. ⏰**unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://calendly.com/dr-tanja-pfister/](https://calendly.com/dr-tanja-pfister/) 📌Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: [email protected] **Mehr zu mir** 📚 **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) 📚 **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ✏️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) 📌**Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ☀️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ☀️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ☀️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ☀️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)