#320 - Markus Torgeby, att springa med flow och lätthet

Markus Torgeby är författare, föreläsare och löpare och blev först känd genom boken Löparens hjärta. Vi träffade Markus i podden redan 2017, men sen dess har han hunnit ge ut två böcker och vara med i SVTs dokumentärserie Husdrömmar. Boken han är aktuell med nu heter En plats på jorden, om att bygga en stuga och skapa ett liv.  Johnny trodde nog att det här samtalet skulle handla mycket om vad som hänt sen sist, men istället hamnar dom i diskussioner kring både djupa filosofiska ämnen och praktiska, konkreta ämnen kring löpträning. Dom pratar om människans basbehov, tröskelträning och laktat, hur man ska bli en bättre löpare trots att man närmar sig 50, förhållandet till den egna kroppen och ätstörningar, återhämtning och om hur det kanske inte är supersmart att konstant ligga på 25 mil i veckan inklusive 8 tröskelpass.  Samtalet handlar också om livet och döden och hur man behöver "referenspass" – inte bara i träningen utan också i livet för att veta att man har rätt riktning.  LÄNKAR Följ Markus på instagram som @markustorgeby Vårt tidigare poddavsnitt 007 - Markus Torgeby, ultralöpare i själ och hjärta https://www.markustorgeby.com Beställ boken En plats på jorden, om att bygga en stuga och skapa ett liv