EPISODE · Jan 20, 2026 · 30 MIN
#324 - Mehr Energie, weniger Hustle: So wird dein Business-Alltag wirklich gesund – mit Elisabeth Koller
from Kaffeeklatsch for Business - Alles was Du für Dein Online Business wissen musst. · host Anja Grigoleit
In dieser Folge habe ich Elisabeth Koller zu Gast – Expertin für einen gesunden Business-Alltag. Sie arbeitet mit Unternehmen und Selbstständigen und zeigt, wie wir leistungsfähig bleiben, ohne uns selbst permanent zu übergehen.Wir sprechen darüber, warum „ein bisschen gesünder essen“ allein nicht reicht – und was wirklich den Unterschied macht, wenn du langfristig klar im Kopf, stabil im Nervensystem und voll in deiner Energie sein willst.In dieser Folge erfährst du unter anderem:warum gesunder Business-Alltag weit über Ernährung hinausgehtwie Firmen betriebliche Gesundheitsförderung sinnvoll nutzen können – statt an den Falschen vorbeizuplanenwelche kleinen Pausen & Routinen sofort dein Energielevel hebenwie du Meal Prep alltagstauglich machst (ohne 3 Stunden in der Küche zu stehen)warum Zucker so krass auf Stimmung, Darm & Nervensystem wirkt – und was eine Zuckerfrei-Challenge verändern kannwie du mit nur zwei Fragen checkst, was dir Energie gibt und was sie dir klautElisabeth erzählt auch von ihrem eigenen Weg: 33 Jahre angestellt, dann der Sprung in die Selbstständigkeit mit über 50 – und wie sie heute Unternehmerinnen dabei unterstützt, nicht nur für ihr Business, sondern auch für sich selbst gut zu sorgen.🧠 Besonders spannend:Wir reden über Nervensystemregulation im Business-Kontext – und warum dein Kopf zwar „weitermachen“ will, dein Körper aber längst im roten Bereich ist.So findest Du Elisabeth Koller:Zuckerfrei Challenge: https://elisabethkoller.at/sweet-reset-the-sugar-detox/Website: https://elisabethkoller.at/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisabethkoller/Instagram: https://www.instagram.com/elisabethkollerat/Meine Kooperationen:Sponsor Buena Vida Coffee Roasters (bezahlte Werbung):RABATT-CODE 10% für den Online Shop: #kaffeeklatschforbusiness#Link zum Shop: https://buenavidacoffee.de/Pets Deli Katzen- und Hundefutter (Affilliate):RABATT-CODE - 20% auf Deine erste Bestellung bei 40 Euro Mindestbestellwert. CODE: anja_grigoleit_officialODER LINK nutzen: https://www.petsdeli.de/pages/hunde?coupon_code=anja_grigoleit_official&utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=AmbassadorCampaign_anja_grigoleit_official&utm_content=story-couponcode-ambassadorDu sparst 20 % auf Deine erste Bestellung*ab 40 € Mindestbestellwert, gilt nicht für reduzierte Artikel, Probierpakete oder den AdventskalenderSo findest Du Anja Grigoleit:Ein persönlicher Kennenlerntermin mit Anja Grigoleit kann hier gebucht werden (0 Euro): https://calendly.com/deinsupport/20minDu bist schon Pro: Business Pro 3-Monatsprogramm: Mehr erfahrenAnja Grigoleits Webseite kann hier besucht werden: www.anjagrigoleit.deFür Anja Grigoleits monatlichen Newsletter kann man sich hier anmelden: https://grigoleitberatung.activehosted.com/f/11Anja Grigoleit kann jetzt auf Instagram gefolgt werden, um immer dabei zu sein, wenn es tolle Tech News gibt: https://www.instagram.com/anja_grigoleit_official/Bei Interesse an einer Zusammenarbeit mit Anja Grigoleit kann ihr eine E-Mail geschickt werden an: [email protected]Oder ruf direkt durch bei Anja: 0176 22855245
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In dieser Folge habe ich Elisabeth Koller zu Gast – Expertin für einen gesunden Business-Alltag. Sie arbeitet mit Unternehmen und Selbstständigen und zeigt, wie wir leistungsfähig bleiben, ohne uns selbst permanent zu übergehen.Wir sprechen darüber, warum „ein bisschen gesünder essen“ allein nicht reicht – und was wirklich den Unterschied macht, wenn du langfristig klar im Kopf, stabil im Nervensystem und voll in deiner Energie sein willst.In dieser Folge erfährst du unter anderem:warum gesunder Business-Alltag weit über Ernährung hinausgehtwie Firmen betriebliche Gesundheitsförderung sinnvoll nutzen können – statt an den Falschen vorbeizuplanenwelche kleinen Pausen & Routinen sofort dein Energielevel hebenwie du Meal Prep alltagstauglich machst (ohne 3 Stunden in der Küche zu stehen)warum Zucker so krass auf Stimmung, Darm & Nervensystem wirkt – und was eine Zuckerfrei-Challenge verändern kannwie du mit nur zwei Fragen checkst, was dir Energie gibt und was sie dir klautElisabeth erzählt auch von ihrem eigenen Weg: 33 Jahre angestellt, dann der Sprung in die Selbstständigkeit mit über 50 – und wie sie heute Unternehmerinnen dabei unterstützt, nicht nur für ihr Business, sondern auch für sich selbst gut zu sorgen.🧠 Besonders spannend:Wir reden über Nervensystemregulation im Business-Kontext – und warum dein Kopf zwar „weitermachen“ will, dein Körper aber längst im roten Bereich ist.So findest Du Elisabeth Koller:Zuckerfrei Challenge: https://elisabethkoller.at/sweet-reset-the-sugar-detox/Website: https://elisabethkoller.at/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisabethkoller/Instagram: https://www.instagram.com/elisabethkollerat/Meine Kooperationen:Sponsor Buena Vida Coffee Roasters (bezahlte Werbung):RABATT-CODE 10% für den Online Shop: #kaffeeklatschforbusiness#Link zum Shop: https://buenavidacoffee.de/Pets Deli Katzen- und Hundefutter (Affilliate):RABATT-CODE - 20% auf Deine erste Bestellung bei 40 Euro Mindestbestellwert. CODE: anja_grigoleit_officialODER LINK nutzen: https://www.petsdeli.de/pages/hunde?coupon_code=anja_grigoleit_official&utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=AmbassadorCampaign_anja_grigoleit_official&utm_content=story-couponcode-ambassadorDu sparst 20 % auf Deine erste Bestellung*ab 40 € Mindestbestellwert, gilt nicht für reduzierte Artikel, Probierpakete oder den AdventskalenderSo findest Du Anja Grigoleit:Ein persönlicher Kennenlerntermin mit Anja Grigoleit kann hier gebucht werden (0 Euro): https://calendly.com/deinsupport/20minDu bist schon Pro: Business Pro 3-Monatsprogramm: Mehr erfahrenAnja Grigoleits Webseite kann hier besucht werden: www.anjagrigoleit.deFür Anja Grigoleits monatlichen Newsletter kann man sich hier anmelden: https://grigoleitberatung.activehosted.com/f/11Anja Grigoleit kann jetzt auf Instagram gefolgt werden, um immer dabei zu sein, wenn es tolle Tech News gibt: https://www.instagram.com/anja_grigoleit_official/Bei Interesse an einer Zusammenarbeit mit Anja Grigoleit kann ihr eine E-Mail geschickt werden an: [email protected]Oder ruf direkt durch bei Anja: 0176 22855245
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