PodParley PodParley
PodParley
#327: Hoeveel intervaltraining per week is optimaal? episode artwork

EPISODE · Jul 10, 2026 · 28 MIN

#327: Hoeveel intervaltraining per week is optimaal?

from Voor een fitter en gezonder leven

Hoeveel intervaltraining heb je eigenlijk nodig om sneller te worden? En waarom voelt een rustige duurloop soms juist zwaarder aan dan een snelle training?In deze aflevering beantwoorden we weer een hele reeks luisteraarsvragen. We duiken in intervaltraining, zone 2, Hyrox, mobiliteit, voeding en hardlooptechniek. Zoals altijd proberen we wetenschap te combineren met praktische tips die je morgen direct kunt toepassen in je eigen training.Sneller resultaat? Start met onze coaching: IGNITE9.nl ⭐️ beoordeeld met een 9,6 met 223 reviews!Video mobiliteitsoefeningenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 10, 2026

Embed this episode

NOW PLAYING

#327: Hoeveel intervaltraining per week is optimaal?

0:00 28:50

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Voor een fitter en gezonder leven?

This episode is 28 minutes long.

When was this Voor een fitter en gezonder leven episode published?

This episode was published on July 10, 2026.

Can I download this Voor een fitter en gezonder leven episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!