#33 ACHTSAMKEIT Interview mit Erin Hornung

Erin Hornung ist Gesundheitswissenschaftler, Yogalehrer und Musiklehrer. Er praktiziert und lehrt außerdem Achtsamkeit und hat mit seiner Frau Sue zusammen ein gesundheitliches Zentrum in Oberbayern. Im Gegensatz zu einem meditierenden Mönch in einem Kloster, hat er einen ganz normalen trubeligen Alltag, mit zwei kleinen Kindern. Durch gut veranschaulichte Beispiele und Anregungen kannst du gut nachvollziehen wie du Achtsamkeit anwenden kannst und was du dadurch für dich für Veränderungen erzielen kannst, die auch wissenschaftlich nachgewiesen sind. Diesen Podcast gibt es auch als Video auf meinem Kanal bei YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=3Iv9gZnItBM&t=1s Die Seite von Erin und Sue: https://www.seven-summits-bayern.de