#33 – Dauerstress am Arbeitsplatz: Verantwortung tragen, ohne daran zu zerbrechen

Du hast das Gefühl, für alles und jeden verantwortlich zu sein? Ein kleiner Fehler könnte fatale Folgen haben – und du wärst schuld? Übersteigertes Verantwortungsgefühl kann schnell zu einem Dauerstressfaktor im Berufsalltag werden, vor allem, wenn Perfektionismus und Kontrollzwänge ins Spiel kommen. Wie kannst du Verantwortung tragen, ohne dich daran aufzureiben? In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor Fehlern, soziale Schuldgefühle und Strategien, um Kontrolle loszulassen. Es geht um Exposition, die Verantwortungstorte und den bewussten Umgang mit Unsicherheit. Jetzt reinhören und lernen, wie du Druck rausnimmst. Stichworte:Zwangsstörung, Verantwortungsgefühl, Verantwortung, Schuld, Scham, Fehler, Perfektionismus, Verantwortungstorte, Umgang mit Fehlern, Sozialer Ausschluss, Prioritäten setzen, Selbstfürsorge, Stressmanagement, Kontrolle, Kontrollzwang, Normalverhalten, Vertrauen, Unsicherheit zulassen Insta-Beiträge:Bei Interesse bitte eine Nachricht auf Instagram an Irena schicken mit dem Stichwort "Verantwortungstorte". Sie schickt dir dann die Beschreibung aus ihrem Buch zu. ------------------------- In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“. Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit Zwängen umgehen zu können. In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse "[email protected]" eingereicht werden. Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über Irena:https://www.irenamikic.com Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere Betroffene. Mehr über Fabian:https://www.zweifelsfrei.ch Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch, noch eine Therapie.