33. Descanso, trotar y fuerza | 60 segundos para NY | Carlos Sahuquillo

This is episode 33 of the podcast 60 segundos para NY by @carlos_sahuquillo, published on September 8, 2026. You can leave text and audio comments at this link. macho, ¿sabéis lo que me ha pasado esta mañana? es que luego decís que si BBK es un mister cojonudo, que si entrena sin lesiones que así me lo monta, bueno en cualquier caso, hoy me tocaba descanso, descanso, o sea BBK me manda los entrenamientos semanales y hoy tocaba descanso entonces, ¿qué hago yo los días de descanso? hago los ejercicios de fuerza y ya está los ejercicios de fuerza hay que hacerlos un par de días por semana, pues utilizo los días de descanso, total, que esta mañana en lugar de hacer solo el ejercicio de fuerza, he dicho y dije, bueno, pues para el calentamiento de los ejercicios de fuerza salgo a trotar un poquillo y he salido a trotar por aquí, cerca de mi casa, que tengo un circuitillo que vuelve a la puerta de mi casa, que son cinco kilómetros exactos, y eso he hecho. Para calentar así, muy tranquilo, para empezar a romper a sudar, subir un poco las pulsaciones y luego los ejercicios de fuerza. Total, que luego se lo paso y el tío, 37 minutos solo, y yo, pero joder, que era el calentamiento, que esto no era una salida normal, macho. Pues aún así me echó la bronca pensándose que me había tocado los cojones. Si es que me lleva recto con uno.