EPISODE · Jun 23, 2026 · 1H 12M
#33📽️俄罗斯：双城逛吃，摇滚往事，TheBeatles寻踪 | 城市漫游计划番外
from 安可时间到 | 看现场，聊演出
📽️莫斯科与圣彼得堡双城印象：在打卡经典地标、解锁特色美食、体验俄罗斯人民日常的同时，被从沙俄到苏联再到当代俄罗斯的文化艺术传承所感动。尝试走进前苏联摇滚传奇人物维克多·崔的内心世界，雨中探访The Beatles展的“历险”，更真切地感受到音乐可以跨越语言和国界。作为“看一场演出，爱上一座城”的城市漫游计划番外篇，也许下次去会看一场演出呢？是摇滚乐、还是歌剧、还是芭蕾舞，whatever，任何一个都将是美好的期待！🎙️主播 | 璐小希、聪明蛋💻️策划 | 璐小希📍录制场地 | 大小电波播客空间（麦子店）----------⌚⌚⌚TimeLine00:01:27 关于俄罗斯，你想了解哪些事？00:06:33 莫斯科生活态：看街景仿佛回到北京，吃一盘格鲁吉亚包子随机气死一个天津人00:37:04 圣彼得堡漫游：华丽宫殿尽显欧式奢华，涅瓦河畔谈起梧桐叶娃00:48:33 追忆维克...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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#33📽️俄罗斯：双城逛吃，摇滚往事，TheBeatles寻踪 | 城市漫游计划番外
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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