#33 - FoF: Is 5,5 keer ademhalen per minuut de optimale frequentie? (S03)

Kan een langzame ademhaling voor meer ontspanning zorgen? In de podcast 'Over Routines' van Arie Boomsma sprak hij met ademcoach Rob Koning. Het gaat over oefeningen om te ontspannen- en een optimale ademfrequentie. Volgens Koning is dat 5,5 keer per minuut. Professor gezondheidspsychologie van de universiteit Leuven Ilse van Diest, fysiotherapeut dr. Carel van Wetering en cognitief psycholoog van universiteit Leiden Roderik Gerritsen reageren op deze uitspraak.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 3, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#33 - FoF: Is 5,5 keer ademhalen per minuut de optimale frequentie? (S03)

0:00 4:23

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Feit of Fictie?

This episode is 4 minutes long.

When was this Feit of Fictie episode published?

This episode was published on October 3, 2024.

Can I download this Feit of Fictie episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!