#33 - HYROX : LES CONSEILS D’UN CHAMPION DU MONDE POUR PERFORMER ET STRUCTURER TON ENTRAÎNEMENT – AVEC JOFFREY VOISIN

Dans cet épisode, je reçois Joffrey Voisin, athlète et coach, pour parler de l’Hyrox : une discipline hybride entre musculation, course et endurance, qui séduit de plus en plus d’athlètes à travers le monde.On discute de son parcours, de sa préparation, et des stratégies d’entraînement qui permettent de performer sur ce format exigeant.👉 Au programme :Le parcours de Joffrey et sa découverte de l’HyroxLes qualités physiques indispensables pour performerLes erreurs d’entraînement à éviter pour progresser durablementL’importance de la musculation et du travail techniqueLa gestion du mental et de la fatigue pendant la courseLes différences entre Hyrox et Spartan RaceLes clés pour s’entraîner en duo et trouver le bon partenaireQuelle est la stratégie d'Hyrox pour contrer le dopage Un échange authentique, motivant et technique, pour tous ceux qui veulent comprendre les coulisses de l’entraînement hybride et progresser dans leur préparation📅 Nouvel épisode chaque Lundi.🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles ❤️📲 Pour aller plus loin avec moi :🔹 Commande mon livre "(Re)prends le contrôle de ton corps" et son challenge 21 jours : https://amzn.to/4732HcX🔹 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/dadlift.coaching/🔹 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/dadliftcoaching/15min🔹 Découvre mon accompagnement : https://www.dadliftcoaching.com/coaching 💬 Pour retrouver Joffrey Voisin :📸 Instagram : https://www.instagram.com/joff_coach/🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.