#33 Kraft vs. Ausdauer: Was wirklich wichtig ist für Gesundheit, Fettverlust & Muskelaufbau

from Wolf on Tour · host Wolf Harwath

„Kraft killt Ausdauer!“ - „Cardio macht Muskeln kaputt!“ - Stimmt das? Wir gehen den größten Fitness-Mythen auf den Grund und zeigen dir, wie du Training für Gesundheit, Leistung und Optik kombinierst. Du erfährst: • Welche Reihenfolge wirklich Sinn macht • Was die Wissenschaft zu Kraft- vs. Ausdauertraining sagt • Tipps für Regeneration & weniger Verletzungen • Wie du Abnehmen und Hypertrophie optimal verbindest 👉 Like, Kommentar & Abo nicht vergessen - so verpasst du keine Folge!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 25, 2025

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#33 Kraft vs. Ausdauer: Was wirklich wichtig ist für Gesundheit, Fettverlust & Muskelaufbau

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This episode was published on September 25, 2025.

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