33 - L’amour de soi, ce n’est PAS se dire “je t’aime” devant un miroir

L'amour de soi, ce n’est pas juste se regarder dans le miroir et se dire “je t’aime”.C’est beaucoup plus profond que ça.Quand tu ne t’aimes pas assez, tu acceptes des relations qui ne te méritent pas.Tu donnes trop. Tu te perds.Tu portes une charge mentale qui n’est pas la tienne.Et un jour… tu t’effondres, tu craques, tu “pètes un câble”.Le manque d’amour de soi t’entraîne dans des relations déséquilibrées, dans la souffrance, dans l’oubli de toi.Et on a tellement normalisé ça… alors que c’est tout sauf normal.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est essentiel d’apprendre à t’aimer, à poser des limites, à te choisir — et comment commencer dès aujourd’hui.➡️ Je suis psychothérapeute et spécialisée dans les relations toxiques (avec toi et avec les autres) Retrouve mon programme en ligne pour apprendre à te reconstruire post-relation toxique ici > https://madamesandra.podia.com/Réserve ton appel découverte gratuit en cliquant-ici ou prends RDV avec moi ici.➡️ Rejoins-moi sur Instagram @Madamesandra_ TikTok @MadameSandra_ et Thread (@MadameSandra_) pour échanger et partager tes réflexions après chaque épisode.➡️ Partage tes réflexions avec le hashtag #PodcastMadameSandra➡️ Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes💌 Et surtout, souviens-toi : l’amour que tu cherches commence d’abord en toi.🎧 Écoute dès maintenant et commence ta transformation amoureuse !L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.