#33-Lifehacks & recette chimique du bonheur🤩avec Franck Bernard

Si nos vies ne sont finalement que des expériences éphémères, alors comment vivre le mieux possible pour ne rien regretter? Comment trouver une discipline quotidienne qui nous libère? Comment sortir du pilote automatique, de la fameuse roue du hamster, sans pour autant tomber dans l’apathie? Comment retrouver du sens dans un monde de plus en plus incertain? C’est de ces sujets (et de bien d’autres) que j’ai eu le plaisir de converser avec mon ami Franck Bernard, chamane urbain et dealer d’amour inconditionnel : ))) Il a même trouvé la recette chimique du bonheur et nous la livre dans cet épisode alors ouvre grand tes oreilles!  Et à l’occasion de Noël, il nous fait un petit cadeau: sa liste de lifehacks: un best-of d’astuces simples pour faciliter le quotidien dans tous les domaines de vie: santé, alimentation, corps, organisation, économies, tech... Voici le lien du document lisible sur smartphone: https://pastebin.com/QG7RbsDB et la lisible + téléchargeable sur ordi c'est:https://tinyurl.com/3hpt9hmkEt enfin voici la série documentaire en 4 parties que nous vous recommandons tous les deux: Samadhi (en 4 parties) Lien direct vers la partie 1 en français ici: https://youtu.be/Rs7BCXDKH1o?si=nDqH029m-RD00zwM