#33 Mehr Purpose - mehr Gesundheit.

In dieser Folge tauche ich mit Julia Peters – Coachin, Gastgeberin des „Next Level Leadership“-Podcasts und Purpose-Expertin – tief in die Frage ein, warum Sinnorientierung so entscheidend für unser Wohlbefinden ist. Wir sprechen darüber, was Purpose wirklich bedeutet, wie er uns im Alltag leiten kann und warum er kein Luxus für Führungskräfte ist, sondern ein solides Fundament für jede Person, die gesünder, klarer und selbstbestimmter leben möchte. Julia erklärt praxisnah, wie Purpose Coaching dabei hilft, aus diffusen Wünschen konkrete Schritte zu formen, unrealistische Ziele realistisch zu machen und langfristig motiviert zu bleiben – auch dann, wenn der Alltag uns einmal wieder zwischen Tür und To-do-Liste zerquetschen will. Ein zentrales Thema der Folge: Selbstfürsorge als strategisches Werkzeug. Wir beleuchten, wie Reflexion, gute Routinen und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen dazu beitragen, nicht nur leistungsfähiger, sondern auch ausgeglichener und gesünder zu leben. Zum Abschluss gibt es konkrete Impulse, wie du deinen eigenen Purpose alltagsnah erforschen kannst – ob beruflich, privat oder im Kontext eines gesunden Lebensstils. Mehr über Julia Peters: Coaching & Training für dein Next Level: mit Sinn, Vertrauen & Gefühl - Jetzt auch Podcast Next Level Leadership hören! ) Julia K.B. Peters LinkedIn Instagram 00:00 Einführung und Vorstellung von Julia Peters 02:47 Der Begriff Purpose und Purpose Coaching 05:54 Die Bedeutung von Purpose im Leben und in der Führung 08:54 Unterschiede zwischen Menschen mit und ohne Purpose 11:56 Praktische Beispiele und Auswirkungen von Purpose Coaching 14:51 Heilende Wirkung und Motivation durch Purpose 16:55 Die Suche nach dem eigenen Purpose 19:13 Klarheit und Fokussierung im Coaching 22:32 Die Auswirkungen von Purpose auf das Leben 27:34 Gesundheit und Purpose: Ein ganzheitlicher Ansatz 30:54 Reflexion und Selbstfindung im Alltag 35:06 Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag 39:22 Ziele realistisch setzen und Purpose finden 45:17 Der Weg zu mehr Bewusstsein und Einfluss 48:52 Ressourcen und Kontaktmöglichkeiten für Interessierte Hier erreichst du Katharina: kontakt@drkatharinakessel https://www.drkatharinakessel.com/ https://www.instagram.com/drkatharinakessel https://www.linkedin.com/in/katharina-kessel-body-and-balance/