#33. Обида

Привет! Мы все сталкиваемся с обидой так или иначе, так давайте разбираться что это! Вместе с 4 психологами обсудим природу обиды и привычку часто обижаться. А ещё узнаем, насколько обида может быть незаметной для нас и при чём тут манипуляции. Лайфхаков в этот раз будет очень много! Включайте скорее! Таймкоды:00:14 — Вступление00:51— Что такое обида и как она ощущается?03:22 — Для чего нужна эта эмоция? 10:31 — Корни привычки обижаться на других15:18 — Как чужая обида влияет на нас? Манипуляции18:22 — Незаметно обижаюсь22:57 — Лайфхаки про свою и чужую обиду, чувство вины и стыд40:01— Саммари42:22— Заключение Телеграм-канал с анонсами и вопросами в подкаст: https://t.me/neotsvechivay В выпуске я упоминаю 9й, 18й и 19й эпизоды «Не отсвечивай». Все выпуски можно послушать тут: https://taplink.cc/neotsvechivay   Я благодарю экспертов этого выпуска: Татьяна Бушман, взрослый и детский психолог, гештальт-терапевт, супервизор. https://t.me/tabushman_psy     Евгений Олейник, психолог. Сертифицированный, аккредитованный МГИ гештальт-терапевт.https://www.b17.ru/kahuctpa/Анна Мешкова, аналитический психолог.https://pcap-jung.ru/?page_id=5102  Джейла Мирзоева, экзистенциальный аналитик и схема-терапевт.https://www.dmirzoeva.com   Best sound by Ilya Yatsenko Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the BendsFrom the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/   Звук вафли: https://zvukogram.com/   Фоновая музыка: https://zvukipro.com/   & OWB Music: https://vk.com/or_what_band   #творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #обида #отношения #досуг  #стресс #гештальт #перемены #эмоции