#33 RED-S und warum "Weniger essen, mehr trainieren" eine gefährliche Kombination ist

from Feel good for good · host Ayeshe Hercules

Wie kann Energiemangel zu Hormon-, Immun- und Gewichtsprobnlemen führen? In dieser Podcastfolge lernst Du das Phänomen "RED-S" kennen und erfährst, warum es nicht nur für Leistungssportler:innen zum Problem wird und warum wir das "Weniger essen, mehr trainieren" Mantra hinter uns lassen sollten. *****************************************✨ Let's connect on Insta ⁠@ayeshe_hercules⁠*****************************************📚 LINKS + PUBLIKATIONEN Zu den Publikationen von Prof. Dr. Karsten Köhler Professur für Bewegung, Ernährung und Gesundheit publiziert Aufsatz zu REDs im „British Journal of Sports Medicine“ Rebecca McConville: Finding Your Sweet Spot: How to Avoid RED-S (Relative Energy Deficit in Sport) by Optimizing Your Energy Balance

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 13, 2025

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#33 RED-S und warum "Weniger essen, mehr trainieren" eine gefährliche Kombination ist

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