33 | Sabah Sayfaları : Kendini Yakından Gör

📒 Bu bölümde Julia Cameron’ın ‘Sanatçının Yolu’ kitabında ele aldığı pratiklerden birini - kendimize açılan sayfaları, yani ‘Sabah Sayfaları’nı konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧  Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠ Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠ Kaynaklar: Julia Cameron - Sanatçının Yolu Bessel van der Kolk - Beden Kayıt Tutar J. W. Pennebaker, Opening Up:  The Healing Power of Expressing Emotions ( New York:  Guilford Press,  2012) J. W. Pennebaker, J. K. Kiecolt- Glaser & R. Glaser, “Disclosure of Traumas and Immune Function: Health Implications for Psychotherapy”, “Journal of Consulting and Clinical Psychology 56, no. 2 (1988): 239-45.  Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (00:16) Bütün Dünya Bir Sahne Midir?  (03:37) Sanatçının Yolu (04:57) Sabah Sayfaları (09:34) Kendini Tanımak Üzerine (11:11) Expressive Writing (15:44) Öneri: Rorschach Testi  (16:58) Sonuç & Teşekkürler