33. トロントでの年越しと新年の決意を書く方法について

2026年、あけましておめでとうございます！カナダ・トロントからKiiolaです🇨🇦❄️ 新年最初の放送33回目は、トロントでのカウントダウンの過ごし方、New Year's Resolution（新年の決意・抱負）の立て方などについて語りました。 00:47 日本の友達と話して感じた温度差 03:14 トロントでのカウントダウン花火 07:01 新年の決意はいつ、どうやって書いてる？ 18:23 習慣づけのための小さいコツ＜紹介したポッドキャスト＞ Music Production Podcast - 7 Tips for a Successful #January2026 https://podcasts.apple.com/ca/podcast/music-production-podcast/id1212124420?i=1000743045869 ＜紹介した本＞ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣（Kindle版） https://amzn.to/4pYwr1D 2026年も、「Kiiolaの今日もセキララ」をよろしくお願いいたします。皆様にとって、今年一年すてきな年になることを願っています！✨ ウェブサイトでKiiolaの音楽活動、ライブ情報などを随時アップしているのでチェックしてね🎶 https://iamkiiola.com/ noteも更新中です✏️📓 https://note.com/kiiola/ レター、フォロー、コメントお待ちしています👋🏼🎉 #トロント生活 #音楽活動

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。

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