#33 【有料級】みんな知らないビタミンCの正しい摂り方

ビタミンCについて学ぶ✏️ ・目的によって必要量が全く異なる ・ビタミンCサプリを飲んでも効果を実感出来ない理由 ・最も効率の良いビタミンCの摂り方 この辺りについて解説をしています。 【目的】を明確にして、キチンと【必要な量】を摂りましょう😌 肌をキレイにするにはタンパク質も重要です。 タンパク質の徹底解説についてはコチラ⬇️ タンパク質について学ぼう1 https://stand.fm/episodes/5f6aa1f118e90918873ddd2e タンパク質について学ぼう2 https://stand.fm/episodes/5f6ab30a18e90975033dde00 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa