EPISODE · Jan 18, 2019 · 3 MIN
337 - ¿Tienes que estirar?
from Podcasts de buenos días - Entrena como un héroe
Si estiras después de entrenar para prevenir lesiones, ya puedes dejar de hacerlo ya que no hay evidencias científicas. Si es para mejorar el rango de movimiento la cosa cambia. ¿Y tú, para qué estiras? Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
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