337 - ¿Tienes que estirar?
An episode of the Podcasts de buenos días - Entrena como un héroe podcast, hosted by Entrena como un héroe, titled "337 - ¿Tienes que estirar?" was published on January 18, 2019 and runs 3 minutes.
January 18, 2019 ·3m · Podcasts de buenos días - Entrena como un héroe
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Episode Description
Si estiras después de entrenar para prevenir lesiones, ya puedes dejar de hacerlo ya que no hay evidencias científicas. Si es para mejorar el rango de movimiento la cosa cambia.
¿Y tú, para qué estiras?
Web -> https://entrenacomounheroe.com
Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
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