EPISODE · Apr 8, 2025 · 12 MIN
338 意志の力に頼っちゃダメ！
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
僕らはつい何か新しいことを始めるときに高めの計画を立てがちです。高めの計画というのは、「今回は頑張るぞ」とか「ちょっと頑張ればこれくらいはできるだろう」という、かなり甘くみた計画です。この時点でほぼ失敗なんですね。僕らというか人間はエネルギーに限りがありますから、毎日意志の力に頼るなんて無理なんですよ。できるだけ意志の力、がんばるとか、根性でみたいなものに期待しないようにしないといけません。
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