#34 - Angst vor der Stille

„Achtsamkeit ist für mich ein zentraler Zugang zur Selbsterkenntnis. Durch die Praxis lernen wir, uns selbst immer feiner wahrzunehmen – Gedanken, Muster und auch, womit wir uns identifizieren.“ Gabriela von Arx, zu Gast bei uns in Folge 34, beschäftigt sich damit, wie wir dem „Alles wird schneller“ entgegenwirken können.Sie ist mit uns gemeinsam im Kompetenzverbund der NeuroCoaches. Im Podcast stellt Gabriela uns einfache Tools vor, mit denen wir unseren Körper nutzen können, um raus aus dem Kopf und dem dauerhaften Stress, zurück in die Gelassenheit und die Verbindung mit uns selbst zu kommen.Mehr über unseren Gast: Gabriela von Arx GmbH - Institut für Identität und Selbsterkenntnis - www.gabrielavonarx.ch