34-不吃油大腦當機!? 醫師揭「脂肪真相」：這樣吃健康不怕胖！

來賓：精準醫學權威 元鼎診所院長 曾嶔元醫師 🎯內容重點 怕胖就不吃油？這樣反而害了自己！ 脂肪不是壞人，而是維持健康與代謝的關鍵。 曾嶔元醫師揭開「脂肪真相」： ✅ 大腦 60% 是脂質，不吃油真的會「當機」 ✅ 維生素 A、D、E、K 都靠油吸收 ✅ 少油反而導致皮膚乾、月經亂、情緒不穩 ✅ 減肥關鍵不是少油，而是少碳水！ 油要吃，但要吃對油、挑好油： 這集讓你一次搞懂—— 💡 這樣吃，健康不怕胖！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting