#34 Burnout erkennen

"Burnout" ist ein Begriff, der inzwischen fast inflationär genutzt wird. Manchmal wird sogar mit dem eigenen Fleiß bis ins Burnout geprahlt. Dass mit dem Burnout-Syndrom nicht zu spaßen ist, darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir betrachten Risikofaktoren und sprechen über die 12 Phasen des Burnout-Syndroms nach Herbert Freudenberger. Mit Fragen zur Selbstreflexion kannst du die einzelnen Stufen nachvollziehen und bist dafür sensibilisiert, auftretende Symptome frühzeitig zu erkennen. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, wenn du selbst oder jemand in deinem Umfeld auf ein Burnout zusteuert. Danke, wenn du diese Folge in deinem Netzwerk teilst - es ist nach wie vor ein wichtiges Thema. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: www.sinnspuerer.de www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 ------- Wenn es dir ein Bedürfnis ist, mir eine Geste deiner Wertschätzung für meinen Sinnspürer Podcast zu übermitteln, dann kannst du dies auf folgendem Wege tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P7UXUVGK7PZRC oder Heidemarie Weng C24 IBAN: DE36 5002 4024 5487 5008 01 BIC: DEFFDEFFXXX ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook