#34 Du bist nicht dein Trauma

Du willst echte Veränderung statt oberflächlicher Quick Fixes? Dann führt kein Weg an deinem Nervensystem vorbei. In dieser Podcastfolge spreche Ich mit Julian Schömbs von der OSIA Breathwork Academy über Breathwork, Traumaarbeit und nachhaltige Selbstermächtigung. Du erfährst, warum Atemtechniken weit mehr sind als Entspannung und wie traumasensible Atemarbeit dabei hilft, dein Nervensystem zu regulieren. Julian erklärt, wie Fight-or-Flight, Freeze und alte Traumaprägungen dein Verhalten, deine Beziehungen und deinen Erfolg beeinflussen und warum echte Heilung nur durch bewusste Selbstregulation möglich ist. Außerdem geht es um die Unterschiede zwischen Breathwork und bewusstseinsverändernden Substanzen, die Rolle von Kontrolle und Sicherheit in der Traumaarbeit sowie um Themen wie Selbstsabotage, Leistungsdruck und feminine und maskuline Energie. Diese Folge ist ein ehrlicher Reality Check für alle, die emotionale Heilung und authentische Persönlichkeitsentwicklung wirklich leben wollen. Heilung bedeutet nicht, dass der Schmerz verschwindet. Er bestimmt dich nur nicht länger. Wie hat dir die Folge gefallen? Teile deine Gedanken und Erkenntnisse gern auf Instagram unter dem aktuellen Post zur Folge oder hinterlasse eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Much Love, Theresa ❤️ Du möchtest mehr über mich erfahren? Hier findest du mich: Female Freelance Masterclass: https://go.girlgotbusiness.com/masterclass/?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=1 Instagram: https://www.instagram.com/girlgotbusiness/ Trustindex https://www.trustindex.io/reviews/girlgotbusiness.com Website www.girlgotbusiness.com LinkedIn http://linkedin.com/in/theresa-hoffmann-43ab50244 Erstgespräch https://calendly.com/girlgotbusiness/girl-got-business-erstgesprach Hier findest du Julian Website: https://www.ousia-breathwork.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ousia.breath.academy/