#34 – Es ist keine Schwäche sich um seine Trauer zu kümmern

Fühlst du dich in deiner Trauer festgefahren? Bist du erschöpft, wie in einem Tunnel, und es ändert sich einfach nichts? Viele versuchen, die Trauer zu bekämpfen, zu verdrängen oder einfach weiter zu funktionieren. Ich spreche oft darüber, dass diese Strategien – auch wenn sie im ersten Moment einfach erscheinen – uns auf Dauer unsere gesamte Kraft rauben und uns krank machen können. Ich habe gelernt, dass es nicht um den Kampf geht, sondern um das Annehmen. Es braucht Mut, sich der Trauer zu stellen. Viele befürchten, dann in Tränen auszubrechen oder sich vollkommen schwach zu fühlen. Doch ich sage dir: Wer sich seiner Trauer stellt, ist verdammt mutig! Das ist keine Schwäche, sondern ein Zeichen von unglaublicher Stärke – und genau darum geht es in dieser Folge. Wenn du bereit bist, die Erschöpfung loszulassen und einen Neubeginn zu wagen, dann bist du hier genau richtig. Es gibt Wege, deiner Trauer so zu begegnen, dass du mit ihr umgehen kannst. Mein Buch kann dir dabei erste Impulse geben, und ich bin für dich da, wenn du gemeinsam mit mir auf diesem mutigen Weg deine innere Kraft wiederfinden möchtest. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Shownotes 🎧Passende Folgen, die du auch gehört haben solltest: - [#29 - Kann man vor der Trauer davonlaufen?](https://audio.podigee-cdn.net/1909387-m-49b130736a54e58dfa0340cb9fd35df7.mp3?source=feed) - [#31 - Pflege und die anschließende besondere Trauer](https://audio.podigee-cdn.net/1940342-m-2c83f48e56e513396a7236288227e7e9.mp3?source=feed) - [#33 - Die Trauer betäuben? Ein Interview mit Rieke Kuhlmann](https://audio.podigee-cdn.net/1946243-m-a0afbd5e015e4c35e135bba20194529d.mp3?source=feed) 📙 Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** (veröffentlicht am 03.02.2025) 🧘Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) 📌**Kostenloses Trauer-Webinar**: „5 Mythen, die dir einen gesunden Trauerweg verbauen“ - [https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen](https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen) 💛 Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. ⏰**unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://calendly.com/dr-tanja-pfister/](https://calendly.com/dr-tanja-pfister/) 📌Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: [email protected] **Mehr zu mir** 📚 **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) 📚 **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ✏️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) 📌**Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ☀️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ☀️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ☀️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ☀️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)