#34 Gérer le surmenage et les douleurs liées au stress quand on travaille à un bureau

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from Un peu, souvent · host Yoga with Clem

Quand on travaille à un bureau, et peut-être encore plus quand on est indépendant/freelance, on a besoin de méthode, de structure et d'outils à utiliser au quotidien pour éviter tout un tas de tracas liés au stress. Je vous parle de quelques-uns de mes outils préférés :) Les vidéos de mes mouvements préférés pour relâcher la tension dans le cou, les épaules et les lombaires : ⁠téléchargez-les ici !⁠ (Elles sont dispo en français, il suffit de sélectionner l'option) N'hésitez pas à m'envoyer un petit message sur Instagram (@yogawithclem) ou via ⁠⁠⁠⁠mon site internet⁠⁠⁠⁠ <3

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#34 Gérer le surmenage et les douleurs liées au stress quand on travaille à un bureau

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