#34 Ice Ice, Baby - Alles über Eisbaden

❄️ Brrr, heute werden wir zur Eiskönigin🧊 Zumindest Eine von uns 😅 Stell dir vor: Du tauchst in eisiges Wasser ein und plötzlich fühlst du dich… lebendig! 🧠🔥 klingt nach einem echten Abenteuer, oder? Aber ist Eisbaden wirklich so gesund, wie alle sagen, oder ist es nur ein kaltes Experiment? In der neuesten Folge unseres Podcast fragt Cori sich – kann das wirklich so viel bringen? 🤔 Als selbsternannte Frostbeule, wenn es um Kälte geht, braucht sie definitiv einen Experten. Gut, dass Saskia die Eisqueen ist! 💁‍♀️ Saskia teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und erzählt, warum sie sich regelmäßig in eiskalte Gewässer begibt – und warum es sich lohnt! Was bringt das Ganze für unsere Regeneration, den Stoffwechsel und das Immunsystem? Gibt es einen "magischen" Effekt, den Kälte auf unseren Körper hat? 🤯 Ob braunes Fett, Verbesserung der Durchblutung oder der Kälteschock – wir plaudern über alles, was Saskia bisher so auf dem Weg zur „Eiskönigin“ gelernt hat. Und Cori… nun, sie überlebt die Kälte lieber als „Zuschauerin“! 😅 und packt sich lieber in eine dicke Decke ein! 🤯 Neugierig? Dann hört rein und lasst euch von Saskias großartigen Insights überraschen! 🎧💬 Eure Saskia & Cori