#34 Kako da prestaneš da opsesivno koristiš vagu

U ovoj epizodi podcasta istražujem temu opsesivnog vaganja i uticaja na naš odnos prema hrani i telu. Kroz rad s klijentima, primetila sam da mnoge žene dele slična iskustva i izazove u vezi sa ovom temom, te sam odlučila da je detaljnije istražimo.Razmatram kako često vaganje može biti izvor stresa i anksioznosti za mnoge od nas. Naročito je važno naglasiti da vaganje nije uvek pouzdano merilo zdravlja ili napretka u procesu mršavljenja.U ovoj epizodi, delim sa vama uvide u razloge zašto se mnoge žene osećaju vezano za vagu i kako to može uticati na njihove obrasce ishrane. Takođe, nudim vam konkretne savete i strategije za oslobađanje od opsesivnog vaganja, uključujući praktične korake koje moje slušateljke mogu preduzeti.Pozivam vas da sa mnom istražite ovu temu i pronađete zdraviji odnos prema hrani i telu. Nadam se da će ova epizoda biti korisna za sve nas koji se borimo s ovim izazovom.Čujemo se u epizodi!Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenjeZaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/