34. L’émotion ne vient pas de l’environnement… mais de toi

Tu penses que ce que tu ressens est provoqué par ce qui se passe autour de toi ?Tu crois que certaines musiques “apaisent” et d’autres “énervent” forcément tout le monde ?Dans cet épisode, je viens déconstruire une croyance tenace :👉 celle que l’émotion vient de l’extérieur.On va plongé du côté du corps, de ton histoire, tes souvenirs… pour comprendre ce que tu ressens.À travers l’exemple très simple d’une chaussette qui traîne, ou celui d’un morceau de musique classique ou de gabber, on va voir que le déclencheur est extérieur, mais que la réaction vient de toi.Voir que ce que tu ressens, ce n’est pas “la réalité”, mais une lecture intérieure, teintée de filtres inconscients.Tu comprendras pourquoi certaines musiques te touchent profondément, tandis qu’elles laissent d’autres totalement indifférents.Et pourquoi ce que tu ressens face à une situation apparemment banale… peut en réalité en dire long sur ton propre vécu.Dans cet épisode, je t’invite à :regarder autrement ce qui t’émeut, t’agace ou te toucheprendre conscience que l’environnement n’est qu’un déclencheurréaliser que ton émotion est toujours un signal qui part de l’intérieurJe te parle aussi d’un concept central dans mon approche :📚 la bibliothèque de l’inconscient : ce réservoir de souvenirs et d’associations qui façonnent ton vécu, ton comportement.Si tu veux creuser ce sujet, je t’invite à écouter aussi :👉 Épisode 27 : Pourquoi tu réagis encore comme tu ne veux plus réagir👉 Épisode 8 : Changer sans te prendre la têteC’est un épisode qui secoue les idées reçues… tout en douceur 🎶Un épisode qui ne t’impose rien, mais qui pourrait bien te révéler beaucoup.Et au passage, un immense merci à Christian de l’Académie du podcast, qui a composé la musique de cet épisode 🙏Tu peux le retrouver dans son podcast Pur, brut et libre, que je t’invite vraiment à découvrir.🎧 La vie c’est maintenant, c’est chaque semaine une nouvelle façon d’ouvrir le regard, de questionner les évidences, et de te reconnecter à ce qui fait sens pour toi.✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice.J'accompagne celles et ceux qui sont débordés par les responsabilités et n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.