#34 - MÉDITATION & RESPIRATION : GUIDE COMPLET POUR RECONNECTER LE CORPS ET L'ESPRIT - STAIV GENTIS

Dans cet épisode, je reçois Staiv Gentis pour parler de méditation, respiration et reconnexion intérieure, et de comment ces pratiques peuvent transformer notre santé, notre performance et notre vie quotidienne.On aborde ensemble son parcours, sa vision unique de la conscience, et des outils concrets pour retrouver de la présence dans un monde où tout nous pousse à la déconnexion.👉 Au programme :La méditation comme état d’être, bien plus qu’un simple outilLes causes profondes de la déconnexion corps–esprit dans la société moderneComprendre et reprogrammer l’ego pour une santé mentale plus stableLa respiration comme porte d’entrée vers la présence et l’introspectionLe pouvoir de la visualisation et de la manifestation alignéeComment initier une pratique de méditation simple et durableLe rôle de la gratitude, du silence et du sacré dans l’équilibre personnelUn échange profond, inspirant et transformateur, pour tous ceux qui veulent ralentir, se recentrer, mieux se comprendre et avancer vers une performance plus globale, physique, mentale et spirituelle.📅 Nouvel épisode chaque Lundi.🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles 📲 Pour aller plus loin avec moi :🔹 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/dadlift.coaching/🔹 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/dadliftcoaching/15min🔹 Découvre mon accompagnement : https://www.dadliftcoaching.com/coaching 🔹Mon livre : (Re)prends le contrôle : https://amzn.to/49s4b1X💬 Pour retrouver Staiv Gentis :Instagram : https://www.instagram.com/staiv_gentis/Le dojo en ligne de Staiv : https://www.skool.com/eveil-avec-staiv-gentis/about📚Références :Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tollé  : https://amzn.to/4pgJDy6Livres de Deepack Chopra : https://amzn.to/4475iAALivres de Jiddu Krishnamurti : https://amzn.to/48ilYaO