#34 - Méditation guidée : quand les news t’angoissent - pour apaiser ton système nerveux et calmer l’anxiété

Les actualités te submergent ?Tu ressens de l’angoisse, de la colère, de la frustration ou une peur diffuse face à la situation politique, économique ou mondiale ?Cette méditation guidée somatique t’aide à calmer ton anxiété et réguler ton système nerveux quand les news deviennent trop lourdes à porter.Cette pratique est idéale si tu ressens :✔ une montée d’angoisse après avoir regardé les informations✔ une fatigue mentale liée à la surcharge médiatique✔ une hypervigilance face au futur✔ une sensation de perte de contrôle🎧 À enregistrer pour la refaire chaque fois que l’actualité te submerge.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comProgramme Healing Lab : https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala_)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.