34 - Mentale Fitness ist keine Sache des Alters sondern des ...

34 - Mentale Fitness ist keine Sache des Alters sondern des ... Mentale Fitness – was ist das eigentlich genau, und wiekönnen wir sie verbessern?In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Gehirn viel anpassungsfähiger ist, als du denkst – und was du konkret tun kannst, um deine Konzentration, geistige Flexibilität und Stressresistenz zu steigern. Du erfährst, was mentale Fitnesswirklich ausmacht, warum sie nicht vom Alter abhängt – und wie du sie trainierst wie einen Muskel. Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft, Gehirnzeit sichtbarer zu machen. Du möchtest in Kontakt bleiben oder hast Fragen und Themenwünsche? Dann vernetze dich gern mit mir – ich freue mich über dein Feedback: 📬 Schreib mir direkt über LinkedIn 📢 Oder sende mir deine Fragen & Ideen per Mail / über meine Webseite 🔗 Mehr von mir findest du hier: 🌐 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gehirnfitness.eu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📬 Newsletter & Impulse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gehirnfitness.eu/newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 Folge mir auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jensnewerla/ 📙 Mein Buch: Konzentriert - Fokussiert Erfolgreich Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!: So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus (Dein Erfolg) : Newerla, Jens, Sturm, Peter: Amazon.de: Bücher