#34 Muster – Wie du Verhaltensweisen erkennst und unliebsame loslässt Teil I

🧠 Immer das gleiche Verhalten, automatisiert, einem Muster folgend. Dafür belohnt uns der Körper mit Dopamin. Das Glückshormon fördert unsere Gewohnheiten. Unbewusst übernehmen wir Verhaltensmuster, die oft auf Erfahrungen aus früher Kindheit oder auch auf Glaubenssätzen basieren. ♾️ Und so kommt es, dass wir in bestimmten Situation immer gleich reagieren, uns immer gleich verhalten – und sooo schwer aus dieser Schleife aussteigen können. ☀️Muster können sehr gut sein, sie geben uns Orientierung, Berechenbarkeit und Sicherheit. ⚡️Doch was tun, wenn du merkst, dass bestimmte Verhaltensweisen, dir nicht gut tun? Und du dein Verhalten gern ändern würdest? 🎧Im aktuellen Podcast erfährst du, welche hilfreichen und störenden oder hinderliche Muster es geben kann und wie du deine Muster erkennst. Du bekommst ganz konkrete Tipps an die Hand, wie du dein Muster unterbrechen und wie du neue Muster in dein Leben bringen kannst.