34. Räkna ner för att somna gott

Välkommen till veckans avsnitt - Räkna ner för att somna gott - som kommer hjälpa dig att somna <3Brukar du ha svårt att somna? Isåfall är detta podden för dig. Gör dig redo för att sova och kryp ner i sängen innan du trycker på play. God natt och sov gott!ps. Vill du inte sova är detta en jätteskön övning att göra sittandes i meditationsställning (korsade ben, sitt på en kudde) eller liggandes för att vila. dsBerätta vad du tyckte om denna eller andra övningar genom att tagga @avslappningspodden på InstagramKom ihåg att prenumerera på podden och dela den till dina vänner. Tack på förhand <3Vill du ha en gratis yogavideo som smakprov på YOGA DAILY Appen som jag berättade om i inledningen av veckans avsnitt?Klicka på länken så får du yogavideon direkt!https://mailchi.mp/8a74d9792867/yoga-daily-app?fbclid=IwAR2-C-giVrqYOejLRlFUKR4ff1GfD0sB17Mjgy18aoaHDa38n4O2mpbgJJMAnmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.