EPISODE · Oct 15, 2023 · 9 MIN
#34 食欲の秋に打ち勝つには〇〇糖質を摂ろう
from 今の自分がもっと好きになる✨心と体の栄養レッスン · host 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子
食べ物の誘惑が多い季節。 つい食べすぎて太った！という時 糖質・炭水化物を悪者扱いしていませんか？ 糖質の種類を知った上で、 しっかり満足するまで食べて 毎日エネルギッシュに過ごしましょう！ #炭水化物抜きダイエット #糖質制限 #ダイエット法 #ホリスティック栄養学 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310
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