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#34 Sprint avant ou arrière pour le basketball ⛹️‍♀️ ? episode artwork

EPISODE · Feb 16, 2026 · 11 MIN

#34 Sprint avant ou arrière pour le basketball ⛹️‍♀️ ?

from Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes ! · host Charles-Mathieu Lachaume

🏀 Sprint avant… ou sprint arrière ? 🤔Les joueurs de basketball changent de direction toutes les 2 secondes ⏱️Plus de 50 % des sprints incluent un changement de direction 🔁Alors… quelle méthode d’entraînement développe le plus l’agilité, l’accélération et la performance réelle en match ? ⚡🚀La réponse pourrait te surprendre 😉.🎙️ Nouvel épisode en ligne — va l’écouter.

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#34 Sprint avant ou arrière pour le basketball ⛹️‍♀️ ?

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