#34 Stress loslassen und Gelassenheit lernen

Warum sind manche Menschen gelassen – und andere ständig gestresst? In dieser Folge Gedankenraum sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die Kunst der Gelassenheit. Wir gehen der Frage nach, was die wahre Ursache eines hohen Stressempfindens ist, warum wir im Alter entspannter werden und welche Rolle Erfahrungen, Resilienz und Selbstvertrauen dabei spielen. Außerdem reflektieren wir:    welche unbewussten Denkmuster Gelassenheit verhindern weshalb Perfektionismus und Kontrolle häufig eine Illusion ist wie Krisen und Herausforderungen uns innerlich stärken können weshalb das Bewusstsein über die eigene Endlichkeit uns helfen kann, gelassener zu werden   Eine Folge über innere Ruhe, Vertrauen, Selbstreflexion und die Frage, wie wir lernen können, das Leben etwas leichter zu nehmen.   Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:  [email protected]   www.gedankenraum.studio    Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/gedankenraum.studio   www.instagram.com/isabelle_muellerpal     www.instagram.com/john.rueth     Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:     https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal